问题描述：刚生完小孩,产妇怎么样吃鸡才安全?炖老母鸡可以吗?听说生了孩子吃鸡喝鸡汤可以下奶,吃鸡有什么需要注意的地方吗?
一般的产妇的饮食以及营养要全面荤素搭配,营养合理
,一般的产妇的鸡的选择,不要选择太油腻的,然后最好是清炖,这样的营养比较好,产后吃老母鸡可以减少产奶的量,如果你的奶过多,可以适当吃有助于回奶,产后催奶可以吃以下的一些食物 猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品,
乳汁分泌不足的妈妈不宜吃母鸡,哺乳期吃鸡肉也是有讲究,如果产后2周内乳汁分泌不足,不要吃母鸡肉,因为母鸡肉富含雌激素,能使乳汁分泌减少,这时候妈妈应该吃公鸡肉,公鸡肉富含雄激素,可以对抗雌激素而催乳,
2018-04-16
