顺产怎么坐月子

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建议产妇的饮食要注意以下原则:1.食物要松软,可口,易消化,吸收.2.少量多餐,多用些汤类食物,利于哺乳.3.要干稀搭配,荤素相宜.4.不宜食生,冷,硬的食物；5.不宜快速进补,以免得不偿失.

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产妇在坐月子的时候,先一定要调整好心态,要有耐心,而且家人也要精心照料,千万不要着急,该休息的时候就休息,不该做什么千万不要做,特别是在饮食和个人卫生上,产妇应该作为“重点保护区”,让自己快快乐乐生宝宝,轻轻松松坐月子,做一个幸福快乐的准妈妈!
一、产妇要调整好心情,不能太过于抑郁,也不能太过于兴奋,
二、产妇的个人卫生,但是不要着凉,
三、产妇身体恢复,不要做任何妨碍或者影响恢复的一些事情,比如离辐射近等,
四、产妇开奶,可以在别人或者医生的帮助下开奶,
五、产妇在前期没做好月子,发好汗可以弥补,
六、产妇身材恢复,不要急着减肥,要慢慢来,