问题描述：我们老家的习俗说做月子每天要吃一只鸡,这样饮食健康吗?
鸡是产后“月母”最常用食品,因其具有养五脏,益精髓,补气血,健脾胃,长肌肉等多种功能,含有丰富蛋白质,而其他营养成份亦较丰富,对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用.但是不一定每天要吃一只,要根据自己的肠胃功能,和身体需要来看.以免吃多了引起消化不良.平时可以适当吃一点蔬菜水果,以免引起便秘.
2018-04-15能够吃多少是多少啊?适可而止啊.建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.保持好的心情和休息时间和质量. 确实不行还是要注意添加配方奶粉.注意最好是40天内避免同房,以免发生发生妇科炎症的啊.另外最好7天内避免坐浴,不要吃辛辣生冷食物啊.淋浴是可以的啊,是不会影响的啊.
2018-04-15
