预防流感要保持室内空气清新,不让细菌滋生,勤开窗通风,让空气流通,保持良好的个人生活习惯和个人卫生,勤晒衣服被褥,要勤洗手,生活用品勤洗刷,勤消毒,保持充足的睡眠,多喝水、多运动,还要保持健康良好的心态,不要总熬夜,积极参加体育锻炼,增加抵抗力,提高自身的免疫功能,(平时注意加强体育锻炼,提高身体素质,尤其是冬春季节,加强御寒能力锻炼,如晨跑、爬山等)尽量少到公共人群密集的场所,容易被传染流感病毒,可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性,不共用毛巾,手帕及饮食用具等,如果家里或同事有流感病人,当接触过他们的公共物品后一定要先洗手,再去做其它事情,切忌在不洗手的情况下触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴等容易感染的部位,
2018-04-15对于流感病毒,目前还没有特效药物,因此,积极预防显得更为重要,可以用中药大青叶,板兰根等预防,在流行季节室内每日用醋蒸熏两次,对预防流感效果很好,每日生食大蒜对预防流感也有益处,
2018-04-15