你好，对于你的情况表示理解，你目前的状态，考虑是面临职业困惑，这是每个人必然会经历的阶段。
建议从小事情开始做手，这样生活会变得充实一些，待生活稳定后，再作长远打算，不致于出现情绪上太大波动，祝你生活愉快。
问题描述：刚当兵复原回来有4个月了情绪十分不稳定一天好几个想法自己很没有主见不愿意和人接触不合群话都不想说做什么事情一点也不稳定情绪波动很大老是都很不开心现在干什么事情都提不起兴趣来对于自己的前途很迷茫是否有心理疾病
你所说的这种情况与个人的心态有关，关键在于自己的调整。
应该饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，维持各方面的稳定。
以上是对“情绪不稳定脑子很乱不清醒我这是怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，心理压力的预防是最关键的，发泄或者是自我调
整心态都是可以帮助患者朋友们调整心理压力的，保持乐观开朗心态，放松心情
你好，对于你的情况表示理解，你目前的状态，考虑是面临职业困惑，这是每个人必然会经历的阶段。
建议从小事情开始做手，这样生活会变得充实一些，待生活稳定后，再作长远打算，不致于出现情绪上太大波动，祝你生活愉快。