离开后就好好过自己的生活，不要沉浸过去。
你好，建议做些美好的事，让自己开心的事，来忘却这个记忆。
以上是对“不知道怎么才能走出他打我的阴影里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，
建议如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速、理想的治疗效果。
您好，您所说的这种情况，是不良刺激影响到您的睡眠，可能是有一定的睡眠障碍或者焦虑症，这样的话，是需要到医院就诊的，
您好，您的这种情况，需要寻求专业的心理医生的帮助，必要时需要服用一段时间的药物治疗，放松心情，多运动，对改善您的睡眠有好处，希望我的回答能帮到您。