孕妇怀孕前三月不可以吃什么

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怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理,所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水,摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感,切忌挑食、偏食,食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失,

向TA提问 张芝芳 已帮助网友：2696

必须吃的是叶酸,怀孕后再吃三个月,总共吃六个月,其他的,看自己的需求,如果你自身不缺什么微量元素,最好不要乱吃营养品和维生素,对胎儿没有什么好处,