维生素e什么时候吃最好

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最好在晚饭后半个小时后服用,
维生素E:保持身体健康的必需营养素

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维生素E是一种脂溶性维生素,又称生育酚,是最主要的抗氧化剂之一,人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用,