问题描述：高中生,我身高163,体重55公斤,我便秘严重,初中变胖,吃过很多减肥药都没用,我希望利用暑假减肥,希望可以给我制订一个减肥方法,可以瘦15斤,
减肥需要循序渐进,处理；一是吃清淡饮食,二是多喝汤水,三是多吃蔬菜和水果,每天喝一些蜂蜜水,配合多运动,减肥药不要再服用,详细情况,到当地健身机构咨询一下,
wangwen
回答时间：2018-04-05