海苔的营养价值

2018-04-05 女 | 23岁

问题描述：我很喜欢吃海苔,但是感觉和紫菜差不多的口感,吃海苔能补钙么?真的有效果么吃这个东西都能补充身体的哪些因素

回答（2）

廖元兴 回答时间：2018-04-05

含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质,这个东西不错,更不错的是海苔里的脂肪还很少,多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率,

王志强 回答时间：2018-04-05

海苔的营养非常高,因为它长在海边的岩石上,充分的吸取了大海里的精华,蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富,其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高,

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