燕麦的做法大全

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燕麦
菜谱 181
有名雀麦米、杜姥草、牛星草、野小麦、野大麦, 燕麦就是我国的莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一,

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燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品, 燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类,世界各国栽培的燕麦以带稃型的为主,常称为皮燕麦,