宝宝应该如何补锌

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目前补钙和补锌的药物非常多,家长很难了解吸收情况如何.补钙和锌少了无效,多了易致钙中毒,锌中毒.所以补钙锌药物,剂量多少,制剂如何,都要遵循医嘱.建议喂养婴儿:（1）含钙丰富的食物:牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼,虾,豆制品,绿色蔬菜,海带,紫菜,水果等,特别是小虾皮含钙最多.（2）含锌丰富的食物:瘦猪肉,羊肉,动物肝,蟹肉,虾皮,鸡肉,鸭蛋黄,带鱼,沙丁鱼,昌鱼,黄鱼,紫菜,黄豆,白萝卜,胡萝卜,茄子,玉米面,小麦,苹果,香蕉等,从饮食上加以补充.

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锌为人体重要的25种必需微量元素之一,虽然在人体中的含量很少,只有1.4-2.3克,但其功用非常重要’它参与体内70余种酶的合成.婴幼儿缺锌会引起严重的后果,不仅会导致生长发育的停滞,而且会影响影响免疫防卫,创伤愈合,生殖生育等生理功能.婴幼儿缺锌最常见的症状是厌食,异食癖和生长停滞.若在胎儿和乳儿期缺锌,还会造成智力发育障碍幼儿缺锌的主要表现为食欲差,生长发育减慢,免疫机能降低等症状.