问题描述：小孩子老是想睡觉的,吃不下饭,头晕,好像没什么力气的,说话有点不正常,头发也很黄的,很瘦的,我很担心他有什么大病,去医院检查之后发现小孩缺锌,我要做什么, 缺锌有什么好的治疗建议,怎么补回来啊
补锌主要是通过饮食补充,食物中含锌量多的食物有牡蛎、麦芽,其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等,只要平时多吃一点上述食物,人体就不会发生缺锌现象,即使已经缺锌,也会很快补上
2018-01-23食补的话,很多食物都含锌,如猪肝、猪肾、瘦肉,鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等,黄豆、绿豆、蚕豆、核桃、栗子等,均可选择入食,特别是牡蛎,含锌最高,祝您健康!
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