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减肥到底怎么样做才有效果呢?

2018-04-04 女 | 25岁
回答(2)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

你好,如果你想减那么多的话那么应该去做相关的检查治疗的!现在可以做针灸治疗的,这个是比较快的,不过收费也是比较高的!额最主要的是要加强体育锻炼的,这个是一个长期的过程要坚持的,平时一定要注意饮食!祝你身体健康!

2018-04-04
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

您好!想要减肥就要运动,运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不能每天做最少两天也要做一次。对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤。祝您健康!

2018-04-04
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