问题描述：最近在减肥,可是今天中午实在抵不住花生酱的诱惑,吃了一碗花生酱拌面,不会有太大的影响吧?
研究发现,贪吃花生酱能饱肚但又不会容易发胖,很多人可能会觉得很惊讶,因为花生酱是一种高热量的食物,两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量,但是很多人同时也忽略了一点,花生酱很容易让人觉得饱肚,
2018-04-02一碗150克的花生酱拌面约525大卡,但是花生和花生酱比其他高碳水化合物食物更容易让人觉得肚子饱,蔬菜类食材采取凉拌的烹调方式营养损失最小,是减肥期间推荐的烹调方式,
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