问题描述：刚刚分娩的产妇吃什么水果好?吃什么能催奶?
苹果,香蕉,草莓,基本上所有的应季水果都可以,但是要少吃桂圆、荔枝,多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟,保持好的心情和休息时间和质量坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜,增加含钙质、铁质丰富的食物,吃适量的液体； 不宜吃辣、腌制食品和雌性动物,因为雌性动物的雌激素会抑制产妇体内催乳素发挥作用； 少吃盐,放盐最好是平时的一半,食物不要油腻,多吃易消化的带汤炖菜,少吃寒凉食物,
2018-04-01平时要注意休息,放松心情,合理饮食,补充必要的营养提高肌体的免疫力,您可以试试摄入充足的热量,多吃富含蛋白质的食品,多吃富含蛋白质的食品,还应有意识地多吃些富含铁质的食物,如动物肝脏,羊肉,牛肉,鱼,鸡蛋,黑木耳,牛奶,豆类和绿叶蔬菜等,也要多吃些含碘较多的食物,如海带,海蜇,海水鱼,虾皮等, 月子期间注意保暖,不要过早的沾凉水 如果情况没有改善,及时去医院检查,
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