小孩什么时候补钙

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补钙对维持骨的密度,预防骨质增生是有重要的意义的,可以说促进钙吸收的重要的因素是需要补充维生素D, 其实钙的吸收是没有时间影响的,适当的补充维生素D是促进钙吸收的主要的方法,牛奶和豆类也是含有丰富的钙的,可以适当的补充

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

一般在饭后30分钟至1小时服用最佳, 所谓的晚上补钙效果好,是因为人体在不断地排除旧的骨骼组织,这个过程大约在凌晨3点、人睡觉的时候速度为最快