问题描述：一直都挺胖的,腰上 肚子上肉很多,想减肥-什么减肥不反弹?自制微波炉番茄鸡蛋烩饭的热量如何?
黄文飞
回答时间：2018-04-01
喜欢吃番茄炒蛋和蛋炒饭的亲们一定会喜欢这道菜!
无油无糖,低热量、又营养、又美味,做法还非常简单、省时,可以尝试一下哦……
张月玲
回答时间：2018-04-01
1、鸡蛋打碎,加香葱、盐、鸡精、米饭,搅匀,放入微波炉中高火加热2分钟,
2、将切好的番茄加入,与鸡蛋和饭拌匀,放入微波炉中高火再加热2分钟,即可,
热量(大卡)71.33,对减肥没有多大影响,