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干煸豇豆减肥

2018-03-30 女 | 30岁
回答(2)
向TA提问 头像 张月玲 已帮助网友:2082

减肥期间,饮食均衡,早餐要吃饱,中午和晚上吃个8分饱就可以了,另外辛辣,油腻肥甘的dat 食物要少吃就行,主要是对饮食量的控制,食物的种类其实是没有特别的禁忌的,

2018-03-30
向TA提问 头像 张莉莉 已帮助网友:4261

建议:减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要,配合运动锻炼,饮食蔬菜为主,一般饮食摄入量,不要大于运动消耗量,就会达到效果,持之以恒,另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜,

2018-03-30
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