问题描述：从小就是腿粗,身上其他地方都很瘦,有什么方法瘦腿?天天都是骑自行车去上班的,可以瘦腿吗?
骑车的时候适当掌握时间和速度,边听音乐边进行,会比较好过些,个人是这么认为滴~~而且现在健身房不是有疯狂单车的训练项目么~~都是很强手的哦~个人认为最好不要坐在座子上面比较好
减肥要有耐心和恒心,坚持就是成功,如运动减肥效果不明显,估计就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,适当控制饭量,再坚持运动,靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食,祝你健康!
