问题描述：怎么减大腿,我13岁,大家都说大象腿,而且这关系到梦想,好像减掉,
肥胖是因为吃的太多运动的太少造成的脂肪堆积,因此建议早餐只吃一个水煮简单,午餐只吃素面,晚餐只吃黄瓜,配合运动是可以减退和肚子的,
运动是减肥的一种好方法,肥胖者增加体育锻炼,不但可以达到增加体内脂肪的“支出”,使体型恢复的目的,而且还可以使身体的各器官得到锻炼,增强体魄, 健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热
