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12腰脊椎骨折手术后可以做运动吗

2018-03-30 女 | 54岁
回答(2)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

现在你应该进行腰背肌锻炼.这是针对腰椎骨折手术后的.方法是:以肩部和双脚为上下两个支点,上提腰部进行锻炼,每组三十次,每天三到五组.刚开始需要有人帮助你双手抬起你的腰部.现在三个月可以去掉护腰带洗澡,而且三月了,可以去医院复查,颈部的骨裂应该长势不错了.室外活动随你方便,可以适当走走,呼吸新鲜空气,有利于恢复.下床活动一你自己感觉,累了就休息嘛.

2018-03-30
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

现在不要做恢复训练.到户外或下床需要在别人的帮助下是可以的,不要活动时间过长.吃中成药接骨药要直接咨询你的主管医生,我个人认为还是大有益处的,但是仅供参考.摘掉护腰的时间要严格遵循医嘱.不可以短时间摘掉护腰去洗澡.

2018-03-30
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