绿豆奶粥的做法

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绿豆和牛奶不能同吃的理由是,脾胃虚寒的人这样吃会胀气,不消化的,豆类本来就是不宜消化,含丰富植物蛋白的食物,牛奶也是高蛋白高脂肪,并且还有大量乳糖,不建议同吃,

薏米、莲子、绿豆一起吃能够健脾益气、利尿消肿、润肺止咳、清心安神、排毒养颜,

牛奶可以和薏米、莲子一起吃,美白效果超赞的,

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绿豆是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用,盛夏酷暑,人们喝些绿豆粥,甘凉可口,防暑消热,小孩常食绿豆,对高血压、动脉硬化、糖尿病、有较好的治疗辅助作用,此外绿豆还可以作为外用药,嚼烂后外敷治疗疮疖和皮肤湿疹,如果得了痤疮,可以把绿豆研成细末,煮成糊状,在就寝前洗净患部,涂抹在患处,“绿豆衣”能清热解毒,还有消肿、散翳明目等作用,