问题描述：孕妇早餐都吃什么有营养点?
问题分析:由于不同的妈妈饮食的喜好是会不同的,所以这个方面也没有硬性的规定的,
主要的还是要建议在均衡,全面,有营养的,比如肉类,蛋类,奶类这些都是可以的,
一般建议注意合理饮食即可,孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物,多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等;大米、白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜、白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘,胎儿的骨骼、神经、造血器官发育需要大量铁、磷、钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质,除了饮食中多吃动物肝、豆类、菠菜、贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂、钙片和维生素A、B、C、D等,以防治贫血和缺钙,饮水量可以不限,妊娠后期适当限制盐,菜不要吃得过咸,有水肿时应限制水盐,茶、酒和咖啡可以少饮,但应禁止吸烟,因为吸烟可使胎儿发育迟缓,甚至造成畸型,
