问题描述：再有不到一个月就要生宝宝了,生完后就得坐月子了,听我妈说坐月子可不能马虎不能下地,不能着凉,总之是特别要小心的,要不然落下月子病一辈子都不会好的,但是我最关心的是宝宝的奶水,做月子喝什么汤对下奶有帮助啊?我可不想宝宝饿肚子啊,
关于在月子里吃的东西,不要吃凉的东西,多吃点蔬菜是好的,我不太赞同老人的说法,老说月子饭就是小米稀饭加红糖鸡蛋~我认为蔬菜水果面条水饺都是可以吃的~
2018-03-28及早运动有助于产妇恢复体力,避免腹部皮肤过度松弛.一般自然分娩的产妇,产后6~12小时即可起床坐坐或扶着床走一走.两天后即可随意走动.行会阴侧切及剖宫产的可推迟至2天后再活动.
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