瘦腰腹的最快方法

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

女士、瘦腰的话有三种方法应该不错、您可以试试
按摩法
　　这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错,针对怎样瘦腰最快最有效,按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外,以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次,
　　腹式呼吸瘦腹法
　　许多OL体重正常,但是腹部却能摸得着大把的赘肉,这与饮食习惯有很大原因,所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说,最靠谱的瘦腹法就是腹式呼吸啦,吸气时,肚皮鼓胀,呼气时,肚皮紧缩,别小看了这个呼吸方法,针对怎样瘦腰最快最有效,它能有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排泄,顺畅气流,平时走路和站立时都记得用腹式呼吸,只要几个星期,不但小腹会趋于平坦,就连走路的姿势也会变得迷人起来,
　　椅子瘦腹操
　　在日常生活中很少运动到腹部的肌肉,加上长期坐在办公室里,腹部的赘肉就不请自来了,面对这样情况,每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了,针对怎样瘦腰最快最有效,首先,平躺在地板上,双脚搁置于椅子上,大腿与地面成直角,右手置于脑后,左手向旁伸直,
　　然后逐渐升上半身,达到与地板成30度角,同时上半身前倾时右手肘要扭向左膝,这个动作每组15次,每天坚持做3组,两周内就可以看到效果,
祝您越来越美丽

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

建议你用脐疗减肥法,2012年最安全有效的外用减肥产品“三维瘦素肽”,滴一下肚脐,可以燃烧多余脂肪,健康、安全减肥不反弹,三维瘦素肽滴一下:脐部（神阙穴）是中医外治法最佳穴位,最新纳米技术高渗透力吸收,阻止碳水化合物转换为脂肪,抑制脂肪合成,增加脂肪代谢,平衡食物营养的摄入,均衡补充必须能量,不但可以减肥,还可以塑造形体,消除囤积脂肪,推荐你试试!8r