吃莴笋的注意事项
2018-03-23 女 | 40岁
问题描述:同事是从南方调过来的,平时她家里吃莴笋非常的多,可能是非常爱吃的,她们家的人都非常的瘦,有时候也吃一些辣的,肉类的食物,而且吃的比我还多,可是还是非常的瘦,常吃莴笋能减肥吗
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中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症,
2018-03-23
莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用,同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的,
2018-03-23