哺乳期可以吃扁豆吗相关问答

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

答案是可以吃的,扁豆营养丰富,含有多种维生素、烟酸、钙、磷、铁等人体所需的营养元素,哺乳期食用扁豆还能有效补血造血,预防哺乳期妈妈贫血,另外哺乳期妈妈一次不可食用过多,否则会发生腹胀,使人不快,哺乳期妈妈是患寒热病者,患疟者或患冷气的人则不宜食用扁豆,

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

哺乳期也能吃扁豆,扁豆富含蛋白质、膳食纤维、B族维生素和维生素C等,哺乳期是能吃扁豆的,哺乳期妈妈吃扁豆不会影响哺乳质量和宝宝的健康,另外对扁豆过敏的人不宜食用,扁豆忌生食,扁豆含有血球凝集素,倘若半生半食吃易中毒,往往引起头昏、恶心、呕吐等,所以哺乳期妈妈再食用时应确保煮熟煮透,