要怎么改善孩子体质弱的情况?

向TA提问 张慧芝 已帮助网友：4011

你好，孩子体质弱可以从两方面来增强孩子免疫力。第一是营养方面，想要拥有强健的身体，要满足孩子在成长过程中的营养需求；第二是锻炼方面，加强运动，阳光浴，水浴，多带孩子户外运动。以此来提升孩子的免疫力，强健身体。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，让孩子改善体质首先要控制零食，让孩子养成好好吃饭的习惯，克服偏食的毛病，多带他参加户外活动，这样也会增加抵抗力，保证孩子有充足和规律的睡眠，随着孩子年龄的增长体质也会有改善的。坚持在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，不宜做大负荷运动和大出汗的运动，忌用猛力和做长久憋气的动作，以免耗损元气。