油泡鲜虾仁减肥

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营养素含量(每100克)
热量(大卡)85.25
碳水化合物(克)1.55
脂肪(克)4.36
蛋白质(克)9.95
纤维素(克)0.02
溜炒是将原料调味挂浆后,放入中等温度的热油中,滑开后即沥干,这一步虽然有利于主料受热均匀、保持水分,但同时也使得原料吸油较多,热量有所提升,不利于减肥,

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

特别提醒,减肥不可一味的是、少食,一定要注意科学,科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜,每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈,一个月能减个10斤左右,一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等,