问题描述：光友酸辣粉的热量是多少?
光友酸辣粉的热量(以100克可食部分计)是291大卡(1217千焦),在同类食物中单位热量较高,
每100克光友酸辣粉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的12%,
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物,多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等,另外运动前喝一杯白开水.
2018-03-21
