问题描述：每天早上只吃蛋黄饼和牛奶,中午吃玉米和鸡蛋,晚上吃水果会反弹吗?我十六岁,最近大腿小腿,肚子上的肥肉很多!
减肥最好的方法是使用运动减肥法,但要持之以恒,另外应该注意平时少吃零食,
最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量,平时休息好,保持乐观的心情,适当的补充维生素,祝您健康
