马甲线人鱼线

罗正强 回答时间：2018-03-17

马甲线是平坦腹部的最高境界,没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,就在肚脐两侧两条直立的肌肉线,看起来很像马甲,因此被称为马甲线,

wangwen 回答时间：2018-03-17

腰部曲线的锻炼
两脚张开与肩同宽,然后双手朝两侧平直伸展,右手变腰触碰左脚掌,左手弯腰触碰右脚掌,弯腰时要停留1-2秒钟,每边做5下后换边做,
tip:锻炼之后可以配合适当的按摩,提高皮肤的温度,消耗能量,促进血液循环,让多余的水分排出体外,