孕妇吃哪些食物是补血的?

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补血的食物要以温补为主,可以吃一些清淡的补血食物,比如猪肝菠菜汤、猪血、鸡蛋、木耳等都是常见的补血食物,阿胶可以改善贫血,但单纯吃阿胶会热气的所以不要吃太多,服用了一些体恒健的铁之缘片,它添加有阿胶,补铁补血温和无任何刺激副作用,平时口服几片来补铁生血,效果挺好的,如果有脸色有些苍白、头晕的现象,可以到正规医院去看医生,

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这些食物最补血贫血不是很严重的准妈妈最好食补,生活中有许多随手可得、随处可见的补血食物,例如有些植物性食品中不但含有铁质、胡萝卜素及其他养分,还有易于消化吸收的优点,以下介绍几种常见补血食物,①金针菜:金针菜含铁量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,还含有维生素、蛋白质等营养素并有利尿健胃的作用,②黑豆:中国向来认为吃豆有益,尤其是黑豆可以补血,建议到正规医院去看医生