炒青菜减肥

吴名波 回答时间：2018-03-17

可以的 如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,

王涛 回答时间：2018-03-17

这样在短时间内可能有减重的效果,但是不是减肥的好办法,清水加盐煮绿色蔬菜吃,还需要配合其它餐饮,
科学营养的饮食,搭配合理适量的运动,才是最健康的减肥方法哦,