问题描述：这个夏天一直因为肥胖问题大受困扰,蘑菇能减肥吗?我家是养蘑菇的,天天吃
蘑菇属于低热量食品,几乎没什么热量,不用担心食用过量的问题,蘑菇还有解毒作用,能够帮助各种有害物质排出体外,蘑菇富含膳食纤维,其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一样有很强的饱腹感,多吃蘑菇不仅能够让人减肥、保持苗条的身材,还可以预防便秘,
2018-03-01蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分,并吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化,糖尿病等都十分有利,
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