怀孕第四个月要注意什么

向TA提问 戴以萱 已帮助网友：4522

要注意孕妇营养,,,,,,
指导意见:
快四个月了,到孕中期了,这时候可以说是整个孕期最轻松的时期,而这时候胎儿已经成型了,四个月后胎宝宝对钙需求量会增加,准妈妈这时可以多吃些含钙量高的食物,豆制品、奶制品、骨头汤、海带、海鱼之类的,最好每天能保证四种蔬菜,三种水果,这样营养会更全面
祝你和宝宝健康快乐

向TA提问 赵雅 已帮助网友：2516

怀孕4--6个月时,胎儿平均每天约增加10 克,且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快,因此对各种营养素的需要增加,应多吃营养丰富的食物,如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜,
指导意见:
每日食物要多样化,不能挑食偏食,不能只吃荤的不吃素的,也不能只吃清淡素的不吃荤的,这些都是不好的,而且孕妇要比平时吃更多的营养,但是也要避免暴饮暴食,造成肥胖等各种病症,同时一定要吃适当的粗粮和杂粮,以及水果和蔬菜,尽量要吃蔬菜水果,而不要用果汁等来代替!