问题描述：我产后两个月了,宝宝是母乳喂养,我该怎么样减肥呢,我大腿内侧肉多,小肚子肉多,
产后给宝宝喂奶就可以减肥的,妈妈可以利用宝宝睡觉的时候做产后瑜伽,瘦身就很有效果,千万别去控制食量,那样会影响母乳,
2018-03-15目前最好的就是散步减肥,孕期的最佳运动就是散步行,产后形体恢复阶段,最佳运动仍然是步行,前提是穿上形体训练鞋,由于是负跟的,穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾,提臀收腹,形成挺拔体态,使运动死角—小腹得到锻炼,还可以促进肠道蠕动,增加排便次数,是目前效果最好最健康的产后修复方法,产后能正常走路就可以使用,越早使用,效果越好,长期坚持,还能有效缓解产后腰痛呢,
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