问题描述：最近身体不大好,说叫我去买点有营养的东西吃,然后我就去市场买了条黄骨鱼,准备晚上做黄骨鱼粥,可是我不大会,问了一些朋友,她们都说不是很清楚,说粥应该就那样煮吧,和其他粥没什么区别吧,
七日瘦身汤的操作方式:第一天:只吃香蕉以外的水果陪瘦身汤,第二天:吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤,第三天:除马铃薯外生菜水果皆可随意吃,配瘦身汤,第四天:吃香蕉（最多三根）和脱脂奶陪瘦身汤,第五天:吃三百至七百克牛肉加6个西红柿,多喝水和至少一次瘦身汤,第六天:牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤,不可以吃马铃薯,第七天:正常饮食加瘦身汤,
2018-03-13黄骨鱼1条,煎透（不放油）,加水煮成浓汤,盛出一饭碗汤备用,将鱼两侧脊背的肉捣烂备用米,用贝亲的标准奶瓶罩量满一杯米,浸泡1个小时
将米、一饭碗汤、鱼肉一起放进BB煲,煮大约3个钟,煮出来的粥大约有1.5婴儿碗粥很稠,鱼和米融为一体
