小月子食补

陈凤怡 回答时间：2018-03-12

坐小月子和坐月子是一样的 不要吃生冷辛辣的 寒性的食物就可以 别都可以吃的 硬的东西也不能吃,祝你健康,

汪琳琳 回答时间：2018-03-12

我有几点建议1、猪肝适合在早上、中午食用,2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效,3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓和神经紧张的作用,4、干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁症,5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C,是产妇的最佳菜肴,6、猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效,7、芝麻含钙高,多吃可预防产钙质之流失及便秘,