备孕期间要吃什么

2018-03-11 女 | 24岁

问题描述：听人说怀孩子跟女性身体是有关系的,身体好才容易怀上孩子,在备孕的时候应该多吃些什么才会有助于怀上孩子呢?

回答（2）

魏帅帅 回答时间：2018-03-11

含蛋白质、维生素的食物:蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素,富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,多食用对身体有好处,

胡世春 回答时间：2018-03-11

锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多,

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