问题描述：朋友老是喝蜂蜜加白醋,说这样喝可以减肥,是真的吗?这样减下来的会反弹吗?
减肥方法很多. 在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,常用减肥方法有:
对你的减肥,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
问题分析: 朋友,根据你的提问,效果不好的,建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助
2018-03-11
