问题描述：孕妇4个月饮食需要注意什么
邱悦婷
回答时间：2018-03-11
可以吃一些富含多种氨基酸和矿物质的食物,和一些蔬菜和水果,做到营养均衡,不偏食不挑食等,
戴以萱
回答时间：2018-03-11
怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化