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产后骨盆如何恢复

2018-03-08 女 | 26岁
回答(2)
向TA提问 头像 唐静琪 已帮助网友:4880

怀孕期间,骨盆会支撑胎儿,胎盘,以及扩大的子宫内,一些额外的液体的重量.生产过后,这些肌肉会极度扩张而脆弱,因此,要尽可能常运动这些肌肉,使它们恢复强健的状态.产后妈妈的皮肤松弛,腹部变大,腰部负担加重,在重力作用下,内脏容易下垂.使用收腹带能够对腰腹曲线至下腹部起到提升作用,不仅可以防止内脏下垂,还可以促进子宫收缩和骨盆回位,而产后6个月内脂肪是流动的,也是产后塑身的最佳时机,从产后2-3天开始,持续半年.

2018-03-08
向TA提问 头像 张芝芳 已帮助网友:2696

产后瘦身是非常重要的,但是你也不用太着急,以前的裤子不能穿都是很正常的,等以后带娃娃后就会自然而然的瘦下去的,因为带娃娃是非常辛苦的,所以现在不比担心很胖不能减下去的问题,以后会慢慢瘦的,

2018-03-08
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