问题描述：上个星期检查出来自己怀孕都1个月了,因为是第一胎,听周围的朋友说怀孕的头三个月很重要,但是我不知道在饮食上要注意些什么才好
妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等,孕期避免接触有毒物质和放射性、避免服用致畸性的药物、多吃水果和蔬菜以及高蛋白的食物以加强营养；需要长时间使用电脑的话可以穿着防辐射的衣服,并定期参加产前检查,
怀孕早期可以吃自己爱吃的食物,注意少食多餐,可以吃蔬菜类的食物,只要有进食就可以满足胎儿的需要,怀孕前三个月胎儿吸收的营养是很少的,即使吃饭很少也不影响胎儿的发育的,可以喝一些豆浆类的食物,吃些青菜,
