问题描述：我觉得我挺胖,肚子大腿都有很多肉?,胳膊也很粗之前的治疗情况和效果:我也吃过很多减肥的产品?当时是瘦了?不吃了就反弹,怎么办效果好
彭丽霞
回答时间：2018-03-05
你好，这个单纯性肥胖的话，都是饮食摄入过多，运动过少，导致热量积聚所致。减肥关键要管住你的嘴，再就是动动你的腿，每餐以7分饱即可，可以饭前喝汤，这样可以减少摄入量，多运动，如快步走慢跑等，多喝水，一定要规律饮食，不要暴饮暴食。
罗正强
回答时间：2018-03-05
健康指导：您吃的减肥产品可能并没有真正减脂，而是减掉了水分，或者是服用减肥产品的时候有节食现象，造成身体蛋白质大量流失，导致基础代谢降低，所以当您恢复正常饮食后容易反弹。正确的减重方法是清淡饮食同时要配合运动