问题描述：已经结婚又三年的时间了,可是最近这几天总是情绪不好,总是会有一下一下乳房疼痛的感觉,很担心会是得了乳腺疾病,平时还有什么办法可以预防呢,
戴以萱
回答时间：2018-03-04
你好，平时应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。
赵雅
回答时间：2018-03-04
你好，想预防乳腺疾病，妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生，每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。