问题描述:一个好姐妹得了乳腺增生,她每次月经前后乳房都胀痛的厉害,我也有这种状况,而且已经好几年了,担心自己也得了这个病,该怎么样预防啊?
你好,乳腺增生主要和内分泌失调及精神,环境,饮食因素等有关,黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生患者平时不要吃刺激性或油炸类的食物等。平时也不要有太大的情绪反应,注意乳房肿块的变化,多按摩。
你好,为了乳房健康应多吃的食物:葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。牛奶及乳制品中含有丰富的钙质,有益于乳腺保健。