问题描述：孩子一直都是弱弱小小的还很容易小病小痛的,想,怎么给他补充营养来改善体质?怎么给孩子改善体质呢
你好，增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A；有来自草莓、柑橘等的维生素C；也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E；来自谷物的锌和硒等；这些食物都可以适量给小孩多补充的。
2018-02-28问题分析：孩子经常生病与营养有很大的关系，组成人的成分是蛋白质，维生素和多种微量元素，缺乏后会造成免疫力下降的。建议可以多吃蛋白质丰富的食物，可以多吃鱼，牛羊肉，豆浆，牛奶鸡蛋等，多吃蔬菜和水果，维生素比较丰富，还要吃虾皮，牡蛎等，总之营养要均衡
2018-02-28
