脱发患者平时要多注意些什么

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

脱发的患者一定要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

脱发是人体内在因素的表面症状，导致的原因是比较复杂的。您好，平时多做运动，多吃水果和蔬菜，不要熬夜，保证正常的睡眠。不要吸烟喝酒，平时可以坐一坐头皮按摩促进血液循环，有助于生发。